要想知道自己是否有月子病，可以经过生活中的观察来分析，如果发现自己有表现出怕风或者是怕冷的情况，甚至是在阴雨天的时候关节处有疼痛麻木的现象，这有可能是月子病。此外如果有嗜睡，头痛或者是腰酸等表现，同样有可能是月子病。