查看自己是不是低血糖最好的方法就是测一下血糖，对于正常人来说，低于3。9毫摩每升就是低血糖，对于糖尿病患者来说，低于2。8毫摩每升也是低血糖。一般在低血糖发作时会有头晕、心悸、出汗的，同时也会伴有乏力等，不适的时候建议可以喝一些糖水，或者喝一些含糖的饮料，如果在5到10分钟之后，上述症状有所缓解，那么很有可能是出现了低血糖。如果经常有上述症状出现，建议要去医院完善检查，明确一下低血糖的原因，并给与相应治疗。