俗话说胃病三分靠治，七分靠养。在日常生活中，我们可以从以下几个方面保护胃：第一、饮食要规律，三餐定时，不宜过饱过饥，进食的食物以容易消化的食物为主，禁辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。第二、防止服用一些对胃刺激性的药物，如一些止痛药。第三、如果经常胃部不适，建议及早到医院行胃镜检查，明确诊断，及早用药治疗，这也是保护胃的一个关键措施。