要养成健康规律的生活习惯，因此保护人体前列腺。前列腺炎多数是由于没有规律的生活作息习惯，长时间的熬夜或者饮食不规范造成的，平时要防止久坐久站，积极的锻炼身体，能够促进体质增强，继而防止表现出前列腺炎病症。如果由于工作的原因，经常的久坐不活动身体造成身体过度肥胖，或者经常吃高油脂、高热量刺激类的食物，造成身体亚健康，容易有前列腺炎或者泌尿系统病症。日常生活中应当多喝水多排尿，多吃新鲜的蔬菜水果，食物粗细结合，提高自身的代谢能力，继而让身体更加健康。