每个男性都应当学习保养自己的前列腺，预防青年的前列腺炎，以及老年时期的前列腺癌，前列腺增生等疾病。首先要定期做检查，同时要注意饮食清淡。平时的生活中日常锻炼是不可少的，适度的体育锻炼可以提高人体的免疫能力，也可以改善前列腺的血液循环，促进前列腺液的分泌更加的旺盛。同时，例如一些久坐，抽烟，不爱喝水等不良习惯，一定要改正。