在哺乳期间，如果奶水突然减少，有性生活，没有避孕措施，一定要测试是否怀孕。排除怀孕的情况下，有可能和这段时间的饮食有一定的关系。比如饮食吃的比较清淡或者比较少，宝妈这段时间身体不舒服，都会影响乳汁的分泌。可以多吃一些汤类的食物，促进乳汁的分泌。用毛巾热敷乳房，进行按摩，也可以促进乳腺管通畅。