女贞子、何首乌、熟地黄等具有治疗白发的作用。白发主要是毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性丧失，使毛干中的色素逐渐消失，白发因素包括年龄增长、遗传因素、精神因素和营养因素。平时要注意多吃优质蛋白食物和富含维生素食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉等，注意摄入富含丰富维生素及蛋白质的食物，放松心态，避免精神过度紧张。