肾不好能吃的食物有海参、牛奶、瘦肉、黑米、鸡蛋、鱼虾等食物；也能吃一些蔬菜和水果，例如樱桃、菠萝、葡萄、芹菜、木耳、冬瓜等；饮食上忌食辛辣刺激性和生冷的食物。此外还可以找中医大夫经过身体具体情况，经过中药来调理。生活上要注意休息、节制性生活、适当的运动。