女的在更年期的时候是很容易会发胖的，因为在更年期的时候身体里面的激素会表现出很大的变化，这时候就会造成身体脂肪的堆积，因此到了更年期的女性一定要注意饮食上多吃清淡食物，还可以多吃粗纤维的食物等。还要定时运动。