女性到了45以后，卵巢功能逐渐衰退，雌孕激素水平低下，就会表现出月经紊乱，逐渐月经停闭不行。中医认为此时肾气渐衰，冲任二脉虚损，可致阴阳不相协调而表现出一系列的更年期症状。要注意劳逸结合，放松心情，适度运动，多吃豆类制品、牛奶、新鲜蔬菜水果等，少吃油腻肥甘，辛辣等食物。如果表现出不适要及时就医，不要滥用药物。