女性小腹大的原因有很多，比如说：肥胖脂肪过多，经常坐着不运动，便秘一些废物排不出去存在于肠里都会导致小腹很大的，这些最终都是因为一些不良的生活习惯导致的，因此说我们平日里一定要保持很好的生活习惯，在饮食上不吃辛辣油腻的食物，宜食清淡一点的。此外我们特别是白领工作人员经常坐着办公，要保证每天有30分钟的时间来锻炼运动一下。