能吃一些阿胶、红枣、枸杞等食物，对补气养血有很好的效果。也可服用阿胶补血颗粒或蜂王浆，有强身健体、益气养血的功效。女性容易表现出气血不足的体质，因此在日常生活中要特别注意，能喝一些红枣龙眼粥、乌鸡党参枸杞汤、羊肉萝卜汤等。女性在经期注意保暖，不要着凉，能喝些红糖水或五红汤来补充气血，避免在经期损伤身体。气血两虚的女性病人，有条件的可以自己做一些阿胶饼，它有很好的益气养血作用。