安全期可以经过月经周期来推算。如果月经周期一直稳定规律，女性正常在下次月经来潮前的第14天排卵，此时在排卵前后的四五天内比较容易怀孕，其他时间不容易怀孕，这个时期被叫做安全期，所以在排卵前的3~4天和排卵期后的7天内，要防止性交或者做好避孕措施，避免怀孕。1。安全期并非绝对的安全，女性排卵可能因为情绪、环境、健康状况等因素造成提前或者延后，虽然安全期同房怀孕的几率很低，但并不是百分百不会怀孕，也要做好安全措施。2。女性如果没有计划怀孕，尽量不要选择用安全期的方法避孕，建议使用避孕工具进行避孕，更加安全。