女生月经来了能吃香蕉，香蕉里面含有的维生素B能够有效的缓解在月经期间不稳定的情绪，而且含有的微量元素也能够补充月经期间失血过多造成身体缺乏的微量元素。香蕉里面含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。在月经期间要注意应当选择一些温性的水果，比如苹果、香蕉。