在女性来月经期间能适量的吃苹果。月经期的女性只要不进食过寒、过热、过于辛辣刺激的食物，一般都没有大的影响。苹果的性质平、温，对于女性的月经期没有明显不良影响。苹果富含维生素c和维生素b族，有养颜美容、营养神经、调节新陈代谢的多种作用，月经期适当的进食，有利于健康。