来月经期间能吃火龙果。1、吃火龙果能够补充花青素。花青素能够抗氧化、抗衰老、能够清除体内的自由基、能够预防和降低患有恶性肿瘤的几率。2、吃火龙果能够补充膳食纤维。膳食纤维素可以改善肠道的蠕动功能，保持正常的排便功能。3、吃火龙果能够补充矿物质类营养素，是维持体格健康所不可缺少的营养成分。