女性大姨妈正常情况下持续3-7天才算正常的。如果月经时间过长或者过短，则很有可能表现出了病理性问题，如内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。如果表现出了经期经常紊乱的情况，建议女性完善性激素六项检查、妇科彩超、阴道分泌物检查，了解激素水平以及子宫附件的发育情况，发现异常情况需要及时处理。女性在平日里要注意保持情绪稳定，防止较大的情绪起伏，饮食上要均衡营养，合理进膳食，注意保暖。