女生体内寒气重调理方法包括：1、食疗调理，可以选择食用祛湿健脾的食物，如：莲子、薏米、山药、生姜等。2、中医调理，中医祛湿可以经过中药调理、中医拔罐、穴位按摩等方式进行改善。3、增加运动锻炼，经过体育锻炼的方式可以促进体液以及血液循环，去除湿气的功效。