女性补肾的食物有哪些水果，其中有葡萄、木瓜、枸杞子、栗子、黑枣等。这些水果有一定的补肾的作用，适当的多吃一些这样的水果，对于女性肾虚性的病症有调理的作用，可以对肾虚性的体质有保健的功能。除了食用这样的水果进行调理之外，另需要在工作作息方面注意不要劳累和熬夜等。