女性肾阳虚，能吃以下几种食物：第一种，黑色的食物，例如黑木耳、黑芝麻、黑米等食物；第二种，温热性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等；第三种，杜仲、杞地和山药等几种中草药；第四种，将杞地和山药放在一起炖成粥，补肾的效果会更好。