女性肾阳虚建议能吃以下几种食物：第一种、黑色的食物，例如：黑木耳，黑芝麻，黑米等食物。中医认为，黑色是肾的颜色。因此吃黑色的食物具有补肾的功效。第二种、温热性的食物。例如：羊肉，狗肉，韭菜等。第三种、杜仲，枸杞，山药等几种中草药，都具有良好的补肾效果。第四种、将上述几种放在一起炖成中药粥，补肾效果会更好。