中医上讲，肝为刚脏，体阴而用阳，主疏泄，是调畅人体气机的器官。女性肝火旺，多为阴虚火旺，大多数因为情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致，生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。首先要做的就是调节生活习惯，控制情绪。饮食上，可多吃些草莓、西红柿和柚子等帮助去除肝火，药物调理的话可以服用金银花、蒲公英、野菊花等清肝泻火。