如果女性长时间表现出月经时间在7天以上的情况，就被称为月经期较长。长时间表现出这种情况的女性平时要防止饮用浓茶和咖啡并且适当的参和体育锻炼，防止进行剧烈的运动。1。可能是属于无排卵性月经造成的。2。可能是因为安装了宫内节育器造成的出血情况。3。子宫内膜异位症造成经期的基础代谢表现出增高造成经血过多或者经期延长的情况。1。平时要防止饮用浓茶和咖啡。2。月经期间注意保暖，不要受凉。3适当的参和锻炼，月经期间不要进行剧烈的运动。