女性腰痛最好的方法是可以口服非甾体类的消炎药，进行消炎止痛，但是腰痛一般都会有原因的建议，最好是先检查清楚原因，要对症治疗，比如说有腰肌劳损或者是腰椎疾病造成的疼痛就要进行积极的治疗原发病。若是由于劳累过度，建议最好就是要注意好好休息，尽量防止久坐久站。