育龄期女性都有规律的月经周期。正常情况下，正常月经周期是21-35天，每个人都不一样。女性的月经周期分为卵泡期和黄体期，排卵期是卵泡期和黄体期中间的过度阶段，月经周期有长有短，是因为卵泡期的时间长短不一样，但每个人黄体期的时间是固定的为14天，因此排卵期推算采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。