女性手脚冰凉多是由阳虚导致的，和不良的生活、饮食习惯密切相关。日常较贪凉或嗜食一些寒凉生冷的食物，均可造成手脚冰凉。手脚冰凉的调理方法，首先需改善不良的生活和饮食习惯，可多摄入一些温热的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、肉桂、桂圆、红枣等。还可采用中医艾灸的方法进行调理，艾草为纯阳之草，艾灸具有较好的温阳散寒作用，可有效去除人体的寒气。此外，若手脚寒凉较为严重，可使用温肾助阳的中成药物治疗，如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，需在医生辨证论治指导下进行服用。