女性手脚冰凉能吃些温性的食物，例如羊肉、狗肉、驴肉、小米、羊奶等食物；也能吃蔬菜和水果，例如蓝菜、海带、胡萝卜、桂圆、桃、木瓜等。此外还可以服用中药进行调理，例如桂枝、肉桂、细辛、附子、锁阳、巴戟天等。生活上要按时休息、注意保暖、适当运动、增强身体体质。