女性怕冷体寒：1。能吃一些山药或者是桂圆。2。也能喝一些红糖姜块水。女生体寒正常可能是由于阳气不足造成的，或者是体质虚弱造成的，女生体寒可能会表现出手脚冰凉或者是小肚子寒冷的现象，月经期间还可能会表现出痛经的症状，平时一定要注意保暖，不要吃一些生冷的食物。