对于女性检查自身的卵子质量的情况，一般是可以采取多种方式来进行的。首先，在进行备孕之前，是可以及时到正规医院进行一次全面的检查，建议是男女双方都进行，避免影响到正常的备孕，一般是建议在月经之后的3到5天内，去进行检查，这对于自身的帮助是比较明显的，而且在正常的情况下，女性的月经正常的话，一般是不会影响到具体的排卵。