这是由于大脑供血不足造成的睡眠障碍，需要积极的综合治疗。可以使用一些安神的药物，激活血液循环，改善血液循环，多喝水，多吃蔬菜水果，喝点牛奶。禁止吃辛辣刺激的食物和饮料，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，防止过度劳累和熬夜。