大部分情况下，女孩第一次来月经的量一般都是在20到60毫升之间。而一张日用卫生巾全部铺满，大约就有20毫升左右，因此女孩在来月经的时候，正常每天需要换5到6张卫生巾，而每张卫生巾的量是在1/3到1/2左右。而且一般来月经干净的时间是在3到7天，很少会超过七天以上。由于第一次来月经的时候，可能会造成下腹部的胀痛不适表现，因此这时候需要尽量的注意休息，而且不可以食用辛辣刺激的食物。