女人腰酸有很多原因造成的。比如晚上睡觉腰部受凉、干体力活劳累、可能是腰肌劳损、外伤或妇科疾病造成的。建议需要每天用毛巾热敷缓解，可以按摩按摩或艾条熏、热疗、理疗治疗。如果长期腰酸反复不好，需要去医院外科检查，查明病因可以针对性治疗，需要注意多休息。