女性肝火旺可以通过喝茶的方式调养，达到清热泄肝火的目的。最常见的可以降肝火的茶有菊花茶、苦丁茶、玫瑰花茶等。菊花茶是很好的清肝火的茶，菊花具有清热泻火解毒，疏散风热的作用，而且入肝经，能很好的清肝火，用普通菊花就可以，不使用野菊花，野菊花清热解毒的功效更强，清肝火的作用弱于普通菊花。苦丁茶是绿茶的一种，味道是苦的，中医认为苦可以泄火，所以苦丁茶可以清肝火，需要注意的是，苦丁茶要量小，避免太苦难以接受，防止伤害到脾胃。