月经期间能吃鱼，这对月经以及痛经没有什么影响，鱼营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素和微量元素，对人体的健康有利。月经期间痛经有可能和宫寒或者气滞血瘀等因素有关，可以用中药调理一下，中药有温经散寒，活血化瘀止痛的作用。月经期间一般不要吃寒凉食物以及辛辣刺激性食物。