女人气虚吃以下几种食物或者是药物补得快：第一种，应当多吃一些肉类食物，例如牛肉、鸡肉、猪肉之类的，这些肉类食物中都含有丰富的蛋白质，具有良好的补气功效；第二种，还可以多吃一些鱼类，例如鲫鱼、鲤鱼之类的，这些鱼类中含有多种的微量元素，可以提升身体的体质；第三种，还可以多吃一些白扁豆、大豆、蘑菇之类的。