女人月经过多，可以在经期过后多吃红枣、花生等一些活血补血的食品。当月经过多时可以使用暖水袋敷腹部防止着凉。在饮食方面上应防止辛辣、生冷等具有刺激性的食物，多以清淡为主。月经期间许多女生的免疫力都会下降，应该多注意休息，如果过度疲劳的话也会造成流血加重。