阿胶糕有补血补气益气养血的功效，也有止血的功效，月月经量多的女性来讲，经期可以适量吃阿胶糕，但是如果经血本身就比较少，尽量少吃一些，如果想吃阿胶来滋补身体，可以在非经期吃。经期要注意腹部保暖，不能着凉，少吃辛辣，寒凉，刺激性食物。对于痛经女性来讲，自己还可以熬红糖姜茶喝。