女人怕热多数是阳虚体质，和环境改变，饮食，生活不规律，体型肥胖和不爱运动也有一定关系，正常情况下体质肥胖，食欲好，睡眠好，不爱动的人都容易表现出怕热现象。建议平时多运动，清淡饮食，多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持室内空气流通，温湿度适宜，经常锻炼，增强机体免疫力。