玛卡是一种纯天然的食品，性味辛、温，具有补肾壮阳、益肺生津的作用。比较适合于肾阳不足造成的性功能障碍或者是体质比较弱的人。女性吃玛卡能够改善更年期综合症的症状，能够推迟更年期来临的时间，能够平衡荷尔蒙的分泌，促进睡眠，改善疲劳等。玛卡含有丰富的维生素，微量元素、矿物质，含有丰富的维生素b族、维生素c等，能够提高机体免疫力和抗疲劳的能力。