女人产后体虚吃乌鸡肉以及新鲜的鱼肉很不错，可以为产妇的身体补充一些优质的蛋白质。和此同时，产后女性还适合吃一些炒猪肝，猪肝能补血。正在坐月子的女性不要进食太多，补充营养也可以经过喝营养汤来进行。喝当归玉米乌鸡汤不会造成胃部消化不良，还可以补充一些优质的蛋白质。正在坐月子的女性需要注意每天少食多餐，保持这样的健康饮食习惯很好，正常不会引发消化不良积食的问题。