头顶头发稀少可以经过饮食来调理，可以多吃一些补充富含维生素类、矿物质原料的食物，平时还可以服用一些蛋白质含量高的食物，还有海带、核桃仁等食物，如果掉发情况很严重的话，可以去医院检查一下病因，确诊以后在医生的指导一下进行用药。