如果病人表现出了头痛失眠，首先需要分清楚相互关系，若是头痛造成的失眠，那么要积极处理头痛，待头痛缓解后病人的睡眠就可以改善；但若是失眠造成的头痛，就得要先处理失眠，改善睡眠的方法包括改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯等，必要的时可经过药物促进、改善睡眠。