头疼、犯困多见的原因有:第一，长期看手机、电脑等造成的用脑过度。第二，晚上失眠、多梦、睡眠质量不好、熬夜。第三，生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等造成的脑血管痉挛。第四，鼾症、鼻炎、鼻窦炎、呼吸睡眠暂停综合征等造成的脑缺氧。此外，低血压、脑动脉硬化等也会造成头疼、犯困。建议适当参加体育锻炼。多吃水果、蔬菜和适量饮水。建议及时到正规医院的神经内科就诊。