头疼正常能吃些减压水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃以及橘子等，里面含有丰富维生素成分。并且还有润肠通便效果，对于长期熬夜加班造成头晕头痛者，也能起到辅助效果。如伴随严重的头痛，就需要积极的配合医生，采取血液检查以及脑部CT检查明确原因，恢复期也可外配按摩法进行辅助。