治疗头疼睡不着的方法有以下几个：1。加强锻炼，增强免疫力。2。平时要规律生活饮食，要多吃一些蔬菜水果，多喝水，也能喝些绿茶。3。平时要早睡早起，不要熬夜，要养成好的习惯。4。要有良好的心态，不要害怕。如果严重的话，建议在医师的指导下，短期适量的服用安眠药、小剂量的抗抑郁药和止痛药，如帕罗西汀、保泰松、扑热息痛等。