吐了可以经过多休息的方式来进行缓解症状，也可以使用温水来进行漱口的方式来进行改善，不管是哪一种状态所导致的呕吐，都需要平躺下来休息，用温水来清洗一下口腔里面的异味，等异味消除掉了，自然呕吐的现象也会缓解，平时一定要注意饮食卫生。