腰痛有许多原因，最多见是腰椎间盘突出症，由各种原因造成腰椎间盘突出症会改变椎管内压力，这种压力会经过窦神经反应到腰部，造成后腰部疼痛，若是在疲劳和寒冷后，疼痛会更加明显，此外，腰酸痛也可能是腰肌劳损，长时间坐着、长时间重复某动作和过度工作都容易造成后腰肌肉纤维反复被拉，局部充血和水肿，形成无菌性炎症，肌肉纤维长时间慢性损伤也会造成腰酸背痛，局部形成滑膜炎和无菌性炎性疾病也会造成背痛，过度使用空调风扇和软床也很容易造成局部无菌性炎症反应和局部内部环境变化，造成后腰酸痛。