背部麻木，有可能和劳累过度有关。可进行热敷，按摩，拔罐等治疗；若经常低头，颈椎部位发硬，可能和颈椎问题或椎基底动脉供血不足有关。应减少低头活动时间，防止食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜水果，也可防止剧烈运动；应尽量睡硬板床，服用维生素b1，维生素b12，天麻素等药物。