适量的吃些鸡蛋血糖一般是不会表现出升高的，鸡蛋里面的蛋白质含量是比较丰富的，适当的进食对于提高身体免疫力，增强体质等方面是有好处的。但不要进食单糖类的食物，如含糖量较高的哈密瓜等水果。轻微的血糖高采用饮食的方法调理一段时间后是可以得到逐渐改善的。