食用香蕉后拉肚子可能是香蕉中含有大量的膳食纤维，具有通便助消化的作用，过量食用香蕉会造成肠胃蠕动加快，造成拉肚子现象。此外香蕉属于寒性食物，脾胃虚寒的人易造成腹泻。腹泻是人体严重缺水的表现，所以要补充大量水分，可选用苹果汁、胡萝卜汁等，以维持机体所需营养。拉肚时要选择清淡易消化的食物，平时最好是饭后吃点水果。